Na zatoki bardzo dobrze działa ziele tymianku i to po nie warto sięgnąć w pierwszej kolejności. Posiada ono właściwości rozkurczowe i bakteriobójcze, a ponadto jest w stanie rozrzedzić zalegająca wydzielinę. Sprawdzonym surowcem jest również liść mięty pieprzowej o działaniu przeciwzapalnym oraz odkażającym. Warto stosować go przede wszystkim w aromaterapii, gdyż udrożnia zatoki i ułatwia oddychanie.
Na liście ziół na zatoki znajduje się również bez czarny, który działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo.
We współczesnej fitoterapii wykorzystuje się całą roślinę, choć najcenniejsze są owoce (Sambuci fructus) i kwiaty (Sambuciflos). Dlatego osoby cierpiące na częste infekcje zatok powinny zapoznać się z dobroczynnym wpływem przetworów z bzu czarnego np. soku.
Przy problemach z zatokami warto sięgnąć też po ziele fiołka trójbarwnego, które jest bogate w saponiny o działaniu mukolitycznym oraz przeciwzapalnym.
Dodatkowo, zawarte w nim rutozydy, które w połączeniu z witaminą C uszczelniają naczynia krwionośne, sprawiają, że wzrasta odporność organizmu.
Do ziół o korzystnym działaniu na zatoki zalicza się również kwiat lawendy, a dokładniej mówiąc, pozyskiwany z nich olejek lawendowy, który wykazuje działanie antyseptyczne oraz bakteriobójcze.
W przypadku leczenia zatok najczęściej zaleca się robienie inhalacji parowych z wykorzystaniem tego olejku.
Kwiat lipy również może pomóc nam przy dokuczliwych zatokach.
Naturalne sposoby radzenia sobie z zapaleniem zatok świetnie sprawdzą się na początku tej dolegliwości, a także będą stanowiły znakomite uzupełnienie farmakoterapii.
