Ile choliny potrzebuje ludzki organizm?
Dokładna ilość choliny, jakiej potrzebuje dana osoba, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim od wieku i płci. Oddzielne normy dotyczą także kobiet ciężarnych oraz karmiących piersią. To właśnie one, obok mężczyzn, wykazują największe...
Czytaj więcej
Praktyczne porady
Jesień to czas, w którym nasz organizm potrzebuje więcej naszego wsparcia w walce z infekcjami. Warto jednak nie ograniczać się wyłącznie po przyjmowania witaminy C oraz D. Na odporność wpływa także nasza dieta, higiena życia a nawet kontakt z...
"Natura zawsze działa w najprostszy sposób” Jacques Bernoulli
Zaczęliśmy na powrót doceniać to, czym obdarzyła nas Natura i to właśnie w naturze szukamy pomocy i ukojenia w dolegliwościach. Wachlarz możliwości stosowania ziół jest szeroki, a ich skuteczność doceniana przez coraz większą liczbę ludzi. Nasza...
Tajemnicze fitoncydy wśród cebulowych
Każdego roku jak bumerang wraca temat wzmocnienia układu odpornościowego. Ciągle szukamy przeróżnych sposobów, które mają pomóc nam uniknąć przeziębień, grypy i poważnych infekcji dróg oddechowych. Dlatego warto zwrócić uwagę na fakt, iż odporność...
Ornityna
Ornityna jest jednym z trzech aminokwasów biorących udział w cyklu mocznikowym, obok L-argininy i L-cytruliny. Głównym zadaniem L-ornityny jest usuwanie amoniaku (NH3). Jego wysoki poziom może być bowiem szkodliwy dla zdrowia, ze względu na jego...
Krzem - dlaczego jest taki ważny dla organizmu?
Krzem jest drugim najliczniej występującym pierwiastkiem na planecie i trzecim najliczniej występującym pierwiastkiem śladowym w ludzkim ciele. Występuje także w roślinach i organizmach zwierzęcych oraz w wodzie. Stanowi około 27,7% masy skorupy...